视线恐怖症也被称为望眼症或目光压力症，是一种焦虑症状，特点是在某些情况下，被注视或注意时感到不适或恐惧。这种症状可能会让患者感到无法接受别人的目光或注视，或者在公共场合时感到不安。
建议采取以下方法缓解对视线的恐惧：
1.调整心态：采取正面思考，认识到自己的想法不一定正确，学会自我安抚。
2.暴露疗法：逐渐暴露于不同场合下的注视，从而逐渐适应。
3.深呼吸：采用深呼吸等放松技巧，有助于缓解焦虑情绪。
4.咨询专业人士：如情况严重，建议咨询专业医生和心理医生，进行相关治疗。