更年期主要是因肾水缺乏、脏腑功能减退所致，可以适量喝些滋补肝肾的药物调理，如静心口服液、乌鸡白凤丸、复方阿胶浆等。
静心口服液可以综合发挥滋养肝肾、清热平肝、宁心安神的功效，通过心肝肾同调以改善女性肝肾不足情况，可降心火、内调肝火，减轻烦躁易怒、腰膝酸软、失眠多梦等症。此外，女性平时也可将枸杞、百合、桑葚等药食同源的食物添加至粥品、汤品中，有利于发挥中药材的食疗滋补效用，利于补益肝肾，缓解更年期不适。
为保障药效正常发挥，女性应避免过度劳累，适度舒缓压力，保持良好的心态。