感冒时舌苔厚白属于风寒，治疗风寒感冒的关键需要发汗，包括桑拿、用热水泡脚、加盖厚被、喝姜糖水、喝姜粥等。在饮食上也要注意，像是辛辣的，油腻的，有刺激性的食物是最好不要吃的，可以吃一些清淡的瘦肉蔬菜稀饭，总之就是饮食虽然清淡，但是也要保证营养的均衡。平时保持空气新鲜，定时开窗换气，避免对流风，做好空气消毒。