腹式呼吸的好处和坏处
2023-03-15
问题描述：我最近一段时间总是感觉呼吸困难，听朋友说可以做腹式呼吸，好处和坏处有哪些？
医生回答(1)
何洁
副主任医师
中日友好医院
腹式呼吸有诸多好处，没有不良的作用。能减低肺部感染，尤其可降低患肺炎的可能。扩大肺活量，改善心肺功能。腹式呼吸可使胸廓得到最大限度的舒张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。
2023-03-15