骑自行车的好处
2023-03-15
问题描述：我最近总是呼吸不畅，家人让我每天骑自行车上班，骑自行车的好处是什么？
医生回答(1)
何洁
副主任医师
中日友好医院
骑自行车可以强化呼吸系统和循环系统功能，骑自行车可增大肺活量，改善心脏供血。骑自行车是一种有氧运动，属于全身性质的锻炼，可起到减肥增肌，有效降低体内多余脂肪，燃烧卡路里产生ATP的效果。
2023-03-15