先减少胸背部的活动，尽量减少翻身、起床等能够引起疼痛加重的动作，在疼痛局部应用活血化瘀的外用膏药，这些外用膏药具有活血通络、止痛的功效，能够缓解不明原因的疼痛症状。如果疼痛比较剧烈，可以服用专用止疼药物，可以明显的减轻疼痛程度。