忌吃一切滋补、油腻、酸涩的食物，凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，都需要注意，如果是风寒感冒，还要忌吃寒凉性食品。普通感冒，就算不吃药，7-10天可自愈。轻者注意休息，注意保暖，大量饮水即可。症状明显，可适当对症吃药，减轻症状。