女人常做深呼吸的好处
2023-03-15
问题描述：我最近喜欢上了瑜伽，很多深呼吸的动作，我觉得挺好的，女人常做深呼吸的好处？
医生回答(1)
何洁
副主任医师
中日友好医院
深呼吸可以充分的供应全身各组织所迫切需要的氧气，尽量排出存积在肺里的二氧化碳，这是做深呼吸的好处，偶尔做一下深呼吸，觉得舒服，时间稍微长一些，就会觉得疲劳，每次，吸入和呼出的气体，不要超过四百至五百毫升，肺内经常存积一些二氧化碳，深呼吸使肺的通气量增加，这是深呼吸的好处。
2023-03-15