感冒不要吃辣椒。感冒期间一般伴有发热、咳嗽、咳痰、流鼻涕、咽喉肿痛等症状，辣椒性温热，属于发物，刺激性大，刺激气道黏膜，食用辣椒会加重症状，可能会导致咽喉部充血甚至鼻黏膜、牙龈出血等。并且感冒期间胃肠道功能比较弱，在辣椒的刺激下，胃肠负担加重，会引起食物积滞，大便干燥症状。