吃什么可以增强免疫力
2023-03-15
问题描述：我最近这段时间老是感冒，免疫力低，不知道吃什么可以增强免疫力？
医生回答(1)
何洁
副主任医师
中日友好医院
比如像奶制品、蛋类、豆类等，这些食物中都含有丰富的维生素，可有效的提高人体免疫力。除此之外还有各种新鲜的蔬菜、水果，同样富含维生素。免疫力不强的人群在平时生活中还要注意适当多吃些动物的肝脏类食物，比如像猪肝、猪腰子、羊腰子等，这些食物中所含有的营养物质同样有利于免疫力的提高。
2023-03-15