感冒期间可以喝酸奶。酸奶中的蛋白质含量特别丰富。感冒期间，为了抵抗外来的感冒病毒或者细菌，体内蛋白质的消耗比较大，喝酸奶可以补充体内消耗的蛋白质，增强身体的抵抗力。其次，酸奶具有促进消化的作用，还可以帮助排便，排出体内多余的毒素，促进营养物质的吸收，缓解感冒效果也比较好。