怎么增强免疫力
2023-03-15
问题描述：我近几年免疫力，动不动就会生病感冒，每次都特难好，怎么增强免疫力？
医生回答(1)
何洁
副主任医师
中日友好医院
很多人因为免疫力低，而经常出现感冒的症状，如果想提高免疫力，方法有很多种，首先要在饮食上注意营养均衡，不要挑食或者偏食，可以多吃了绿色食物，吃点牛肉。要加强运动，提高免疫力和抵抗力，可以适当的做一些慢跑，散步，健身，游泳等一些运动。
2023-03-15