应该让孩子平时饮食要清淡，多吃含维生素多的水果或者蔬菜。平时让宝宝养成多喝水的习惯，也进行适当的运动，保持大便通畅。还需要戒辛辣刺激性食物，不要吃太油腻或者是肥厚的食物。尽量不要睡得太晚，避免耗伤阴精，加上虚火上炎，从而引起此类症状。