考虑身体虚弱引起得出汗的，注意勤换衣服，以免汗湿的衣服会引起着凉感冒加重的。及时去治疗感冒，可以喝感冒冲剂，抗病毒口服液。有咽喉发炎，注意多喝水，多吃水果蔬菜，平时注意加强营养，增加身体抵抗力，积极锻炼身体。不吃辛辣的，热气上火的，生冷的东西，多休息，不要熬夜劳累。