感冒吃点什么饭菜好
2023-03-15
问题描述:我最近感冒特别难受,不想吃饭,但是又饿,感冒吃点什么饭菜好?
医生回答(1)
何洁
副主任医师
中日友好医院
感冒后胃肠道功能减弱,吃一些清淡的饭菜,含有维生素C的水果、蔬菜,含有优质蛋白且易消化的食物,比如米饭、馒头等主食,鱼虾等优质蛋白,青菜、香蕉、橘子等蔬菜水果,不宜吃肉类等油腻、不易消化的食物。另外要注意休息,多饮水,一天可以喝三升左右的白开水。少到人群聚集的地方,多开窗通风,打喷嚏的时候最好用手帕掩住口鼻,以防对家人和周围的人造成传播。
2023-03-15