感冒症状阶段分别是感冒初期、感染期和恢复期。感冒初期又称为卡他症状期，主要症状是咽部不舒服、鼻塞、流鼻涕、咽部疼痛感，并且伴有轻度发热。感冒中期也称为感染期，表现为打喷嚏、咳嗽、咽喉肿痛、胸痛、声音嘶哑、流泪、全身高热、怕冷、周身不适、头昏脑胀，甚至出现肌肉酸痛、腹泻、腹胀、便秘等。最后一个阶段就是恢复期，相关症状明显减轻，比如食欲下降、乏力、头昏沉、轻咳，鼻塞可能存在。