有什么运动可以锻炼到肺部
2023-03-15
问题描述：我这两天总是感到呼吸不畅，而且咳嗽，我觉得可能是肺部的问题，有什么运动可以锻炼到肺部？
医生回答(1)
何洁
副主任医师
中日友好医院
锻炼到肺部的运动有爬楼梯，骑自行车，爬楼梯是一种安全、可控的运动。不用选择场地，不用担心户外运动的安全问题，也不用花钱去健身房。楼道就可以成为锻炼的场所。爬楼梯和登山的效果一样。
2023-03-15