咽喉炎主要是和体质、上火、吃刺激辛辣食物、熬夜、劳累等都有关系的。机体免疫调节异常，也会刺激自身的免疫炎性因子聚集到咽喉，而出现咽干咽痒、咽部异物感等无菌性的炎症症状。因此要尽量避免一些诱发因素，不要吃容易造成上火的食物，像牛肉羊肉、水产品海鲜之类的，都尽量少吃。