身体缺氧该怎么办
2023-03-15
问题描述：我近来这一段时间我经常睡不着觉，面色蜡黄，睡觉时会觉得心里发慌、不安，胸闷，感觉老吸不上气，身体缺氧该怎么办？
医生回答(1)
何洁
副主任医师
中日友好医院
减少脂肪的摄入量，少吃动物性脂肪。限制胆固醇的摄入量。忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。适当减少碳水化合物的摄入量。不要吃过多的糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。
2023-03-15