体虚感冒怎么办
2023-03-15
问题描述：我最近一年里发觉身体比较虚弱，而且三五天就容易出现感冒症状，一直没有治疗好，体虚感冒怎么办？
医生回答(1)
何洁
副主任医师
中日友好医院
体虚易感冒的病人平时要均衡饮食，合理饮食，均衡营养，避免过度饥饿。有规律的生活，有规律的工作和休息，避免过度疲劳，保证充足的睡眠。适当的运动，坚持运动，如打球，散步，爬山等。精神放松，培养爱好，放松心情，释放压力。更多地与同龄人接触。
2023-03-15