不要吃肉，出现了干咳的现象，可以吃一些具有止咳作用的水果，比如可以吃一些梨，梨具有清热解毒，止咳化痰，润肺的功效，对于缓解干咳，效果也是比较好的。如果是咽喉炎所导致的干咳嗽，需要吃一些消炎类的中成药，缓解咽喉炎的情况，比如蒲地蓝消炎口服液。