感冒怎么预防
2023-03-15
问题描述：我现在每次天气只要一有变化，我就一定会得感冒，不论天气是变冷还是天气变热，怎么预防感冒？
医生回答(1)
何洁
副主任医师
中日友好医院
天气变化大的时候，都是感冒的高发季节，平时应该给身体补充充足的水分。增强锻炼比如跑步，游泳等，增强体质，增加抵抗力和免疫力，多穿衣服注意保暖，同时多通风，日常要增加补充蛋白质，主要是牛奶鸡蛋类的食物。也要多吃水果，补充维生素，生活作息规律。
2023-03-15