每天吃点粗粮能够预防慢性病吗
2023-03-15
问题描述：我现在家里很少再吃粗粮，但是听说粗粮的营养价值更高，每天吃点粗粮能够预防慢性病吗？
医生回答(1)
何洁
副主任医师
中日友好医院
是可以预防慢性病的，每天能吃50～100克粗粮，对预防慢性病有一定好处。需要特别提醒的是，糖尿病病人、肥胖和血脂异常等慢病高危人群应该严格控制大米的摄入量，所以应该多吃点粗粮。
2023-03-15