肺活量太低是怎么回事
2023-03-15
问题描述：我一到阴天的时候，感觉自己喘不上气来的，身体素质很差，去医院说我肺活量太低，那这是怎么回事呢？
医生回答(1)
何洁
副主任医师
中日友好医院
肺活量低体质就差，抵抗力也低。造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法有；经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习、耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。
2023-03-15