腹式呼吸法对人体有哪些好处
2023-03-15
问题描述：我最近常常听到同事们在说腹式呼吸法有很大的好处，我就一直很好奇，腹式呼吸法有什么好处？
医生回答(1)
何洁
副主任医师
中日友好医院
扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。减少肺部感染，尤其是少患肺炎。可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。
2023-03-15