经常感冒吃什么可以增强免疫力
2023-03-15
问题描述：我经常感冒，很不舒服，一个月最少有一次感冒，经常感冒吃什么可以增强免疫力？
医生回答(1)
何洁
副主任医师
中日友好医院
多吃新鲜水果蔬菜，尤其是苹果，橘子，柚子等富含维生素c的水果，多吃蛋白质含量丰富的食物，同时要注意适当运动锻炼，增强体质和机体免疫力。容易感冒，体质虚弱，机体免疫力低下。注意加强营养。
2023-03-15