肺气肿的锻炼方法
2023-03-15
问题描述：我最近感觉我的身体不是很舒服，去医院检查之后发现是肺气肿，肺气肿的锻炼方法是什么？
医生回答(1)
何洁
副主任医师
中日友好医院
腹式呼吸。仰卧，两手掌压在腹部脐周，呼气时两手向下稍用力压，腹部下陷，吸气时两手向上提起，腹部隆起。慢跑运动，运动量应从小到大，距离可先从数百米开始，逐渐增加到1公里到3公里，以自我感觉良好为度。
2023-03-15