平肝清肺的作用
2023-03-15
问题描述：最近一段时间，宝宝身体不舒服，同事告诉我可以平肝清肺，不知道平肝清肺的作用是什么？
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清肺喝什么？
清肺可以经常喝点蜂蜜，蜂蜜具有清肺，止咳化痰的效果。此外水果中的梨，枇杷等也具有相应的效果。如果本身经常有肺炎，支气管炎发作，可以用蜂蜜炖梨，钝枇杷等水果。不过要注意这种饮食改善，难以有效控制肺部感染，也难以完全抵消抽烟带来的危害，如果有抽烟，需要及时戒断，肺部感染，就得要配合抗生素治疗。

李忆 主任医师 苏州大学附属第一医院

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什么时候可以清肺
关于清肺，以下是一些建议：1.在凌晨3点到5点的时候，肺部会出现排毒情况，此时可以进行适量运动，如心肺运动，有助于将痰液排出体外。2.早晨起来时可以做适量的有氧运动，如散步、跑步等

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吃什么能清肺呢
清肺的食物有雪梨、银耳、百合、白萝卜、豆浆、蜂蜜等，这些食物有润肺、止咳、化痰等功效，但不能替代药物治疗，如有肺部疾病应及时就医，并保持良好的生活习惯。1.雪梨雪梨具有润肺清热、生津止渴的作用。生吃或煮水喝都可以起到清肺的效果。2.银耳银耳具有润肺化痰、养阴生津的作用。可以煮粥或炖汤食用。3.百合百合具有润肺止咳、清心安神的作用。可以煮粥或泡茶饮用。4.白萝卜白萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的作用。可以煮汤或炒菜食用。5.豆浆豆浆具有润肺润燥、清热化痰的作用。可以作为早餐或饮品食用。6.蜂蜜蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用。可以直接食用或冲水饮用。需要注意的是，这些食物虽然有一定的清肺作用，但并不能完全替代药物治疗。如果有肺部疾病，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟、避免空气污染等，也有助于保护肺部健康。

王春勇 副主任医师 北京大学第三医院

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什么是平肝
平肝是一种中医上的疾病说法。如果肝阳上亢，可以出现急躁易怒，面红目赤，头眩晕头痛等症状，治疗的时候一般采用清肝泻火或平抑肝阳的方法，效果较好。平抑肝阳简称为平肝，在治疗期间最好不要情绪激动和心情低沉，否则的话会影响治疗的效果。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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清肺水果有那些
常见的清肺水果有梨、柿子、枇杷、甘蔗、荸荠，它们都具有润肺功效，但水果不能替代药物治疗，如有肺部疾病或其他健康问题，应及时就医。特殊人群需注意水果的糖分含量，适量食用。1.梨润肺清热、降火解毒。2.柿子清热润肺、生津止渴。3.枇杷润肺下气、止咳化痰。4.甘蔗清热润肺、生津止渴。5.荸荠清热化痰、开胃消食。这些水果都具有一定的润肺功效，但需要注意的是，水果不能替代药物治疗。如果有肺部疾病或其他健康问题，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。此外，对于特殊人群，如糖尿病患者，应注意水果的糖分含量，适量食用。

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