症状较轻的睡眠呼吸暂停综合征可自己好的。睡眠呼吸暂停综合征是以睡眠期呼吸节律异常及通气功能异常为主要表现的一组疾病。它的主要病因是肥胖、年龄、性别男性高发于女性、上气道解剖异常，如鼻腔阻塞、扁桃体肥大、软腭松弛、悬雍垂过长等。遗传因素、长期大量饮酒或服用镇静催眠药物。