慢阻肺病人怎样锻炼
2023-03-15
问题描述：我这两天晚上睡觉出现了失眠多梦的现象，呼吸困难，咳嗽咳痰，去医院做了检查，原来是慢阻肺，慢阻肺病人怎么锻炼呢？
医生回答(1)
何洁
副主任医师
中日友好医院
要深呼，深吸气，然后嘴唇要缩起来，像吹口哨似的，呼气的频率要缓慢平稳，在缩唇运动的过程中。同时可以做呼吸肌肉的锻炼，比如胸部的肋间肌，这样可以锻炼呼吸肌肉，平常还可以做上肢的运动锻炼。
2023-03-15