牙周病是一种由细菌感染引起的牙周软组织和牙槽骨炎症，如果不及时治疗，可能会导致牙齿松动、牙龈疼痛等问题。下面是一些可以帮助你治疗牙周病的方法：
1. 刷牙和用牙线：每天至少刷两次牙，在牙缝里使用牙线清洁，这将有助于清除牙菌斑及其引起的牙周炎。
2. 改变饮食习惯：尽量减少摄入含糖量高的食物，增加新鲜蔬菜，水果和蛋白质。
3. 定期洗牙：定期到牙医那里洗牙，以便清除牙齿表面的牙菌斑，防止感染发展。
4. 漱口水：使用口含漱口水，有助于清洁口腔和杀死有害的细菌。
5. 使用抗菌漱口水：可用含有氯己定或葡萄糖酸锌的口腔漱口液，清除细菌，减轻炎症。
6. 抗生素：有时候，医生可能会根据情况给你开抗生素来控制感染。
7. 手术治疗：当牙周病进展到了严重阶段，可能需要进行手术治疗，例如牙周病手术或进行骨移植等。
请及时治疗，以便避免进一步的健康问题。