一动一汗可由生理因素和病理因素引起，比较适宜去医院。
1、生理因素：如果在锻炼时精神压力过大或天气炎热，大汗腺若分泌较发达，则可能排出大量汗液，如无其他症状，通常无需特别治疗，平时注意做好护理，减少对身体的损伤。
2、病理因素：如出汗时仍有憋气、心前区痛等表现，可由心脏疾病引起，但不能排除冠状动脉粥样硬化性心脏病、甲状腺功能亢进症等，需马上停止锻炼，再去医院检查，对症处理。
日常生活中早睡早起、忌熬夜。