在女性的发育期，可以通过调整饮食、按摩、运动等方式来达到丰胸的效果。
1、调整饮食：在发育期进行丰胸，可以从饮食上进行调节，增加自身的营养，多食用含有较高蛋白的鸡蛋、牛奶、豆浆等，对身体的骨骼和性征的形成都有很大的帮助，对胸部的发育也有很大的帮助。
2、按摩：在发育期，可以进行局部按摩，促进乳腺的生长，同时还可以促进胸部的增大，不过要注意按摩的技巧和力道。
3、运动：平时要多进行扩胸运动，运动的时候，可以起到促进胸肌发育的作用，同时还能有效地缓解胸围较小的问题，从而有助于丰胸，让胸围更大。