发烧的时候最好是出汗。
在发烧的时候出汗是很好的，出汗可以减少人体的水份，但是同时也可以把人体的温度给吸走，这样就可以把温度给降下来。另外，流汗还能把身体里的一些不健康的东西排除出去。不过在出现高烧时，一定要多饮水，这样才不会导致身体出现缺水和电解质失衡的情况。
患者要多加关注自己的身体状况，当身体的温度低于38℃的时候，可以通过物理降温来减轻自己的不适，一旦发现自己的身体状况出现异常，就要立即到医院进行详细的诊断，找出导致自己发烧的病因，然后在医生的帮助下使用一些药物来进行处理。
在这段时间里要多休息，要有足够的睡眠，不能熬夜，也不能太过于疲劳，要多饮水，要清淡的饮食，多食用一些新鲜的瓜果和蔬菜，尽量少食用一些辛辣刺激的东西，这样才会对身体的康复有很大的帮助。