空腹血糖6.5mmol/L并不完全正常。
空腹血糖6.5mmol/L对于非糖尿病患者而言，已经高于正常范围的上限。但是，这并不意味着一定患有糖尿病。需要注意的是，空腹血糖水平受到多种因素的影响，如前一晚的饮食、睡眠质量、早晨的应激反应等。因此，需要多次检测空腹血糖水平，才能确定是否存在糖尿病。此外，还需要注意饮食和生活习惯对血糖的影响，建议保持规律的饮食和生活作息，避免高糖饮食和缺乏运动等不良生活习惯。
空腹血糖6.5mmol/L的患者需要注意控制饮食，避免高糖饮食和过多摄入热量。其次，需要保持适度的运动和生活作息，增加身体代谢率。此外，需要定期检测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖等。如果血糖水平持续异常，需要及早采取干预措施，如药物治疗和生活方式干预等。最后，需要注意并发症的预防和控制，如糖尿病肾病、心血管疾病等。