拉筋通常不能长高。
拉筋主要是为了打开关节的缝隙，它在运动前后都是一种非常好的恢复练习，可以帮助人们更好地进行体育活动，避免发生体育活动时的伤害。
身高的生长是有一定的客观规律的，80%是由基因决定的，也就是说，家长的身高，会影响到孩子的年龄。除此之外，饮食与身高有着很大的关系，有的人过于肥胖，就会导致性早熟，从而影响到成人以后的身高，而由于营养不足导致的发育推迟，也会导致发育推迟，从而导致身高的增长推迟。
想要长高，只能在日常生活中多吃一些乳制品或者肉类，因为骨头的发育离不开蛋白质和钙质的补充。