没有“什么豆浆最减肥”的说法。豆浆是一种具有高蛋白质、低碳的豆制品，它是一种植物蛋白，而人体的能量不仅来自于碳水化合物，还来自于蛋白质、脂肪，因此，虽然豆浆中的碳水化合物含量很低，但也会增加体重。
豆浆仅仅是一种食品，并不能用于瘦身，在瘦身的过程中，要对每天的热量进行控制，加大对总热量的消耗，让身体吸收的总热量比消耗的总热量要少，身体的重量就会慢慢下降。
因此，在瘦身的时候，更应该注意的是每天的热量的摄入和消耗，而不是单一的一种食品的热量，在瘦身的时候，应该尽量不要吃高热量、高脂肪、精加工食品以及高碳水化合物食品等。
此外，还可以加大运动量，提高卡路里的消耗，从而起到瘦身的作用。