在突然发生高血压头晕的情况下，必须及时进行休息和情绪控制，同时采用药物治疗，以最快、最有效的方式降低血压。
1.保持身体健康，及时休息。
在高血压引起头晕的情况下，应立即停止身体活动并坐下来休息，如果条件允许，可以采取卧床休息的方式，以逐渐降低血压，从而缓解头晕症状。
2.掌握情绪调控技巧
情绪过度激动时，血压可能会出现剧烈波动，导致头晕、头痛等不适症状，表现为情绪的喜怒哀乐。如果长期情绪紧张或急躁易怒，会加重血管的负担，诱发冠心病和脑血管意外等疾病。因此，在情绪不稳定导致血压升高和头晕的情况下，通过与家人和朋友交谈、进行瑜伽练习以及聆听轻音乐等方式，可以缓解情绪，保持内心平静，从而有助于降低血压并预防高血压并发症的发生。
3.采用药物疗法治疗
在休息期间，患者需密切监测血压，若血压持续升高，则需使用药物。目前，常用的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂等，可先使用一种药物进行降压，若效果不佳或血压明显升高，则可采用两种降压药联合治疗，以得到更佳的降压效果。如果是单纯使用一种药物降压，往往疗效较差。