醒来时全身软无力的感觉可能与劳累、感冒、不正确的睡姿以及服用药物有关。
1.劳累：如果前一天进行了剧烈的运动或超负荷的工作，身体可能会非常疲劳。经过一整夜的休息后，身体可能还没有完全恢复，所以醒来时会感到全身软弱无力。此时，适当休息和重新补充能量可以缓解这种感觉。
2.感冒：晚上睡觉时受凉可能导致感冒和发烧，第二天醒来时全身可能会感到酸软无力。为了缓解这种症状，应多喝热水，并根据病情严重程度及时采取药物治疗。
3.不正确的睡姿：睡觉时喜欢趴着或蒙头睡觉可能导致血氧浓度下降，容易导致大脑缺氧。因此，当醒来时可能会感到全身软弱无力。为了避免这种情况，患者应该改正这些不良的睡姿习惯，采用平躺或侧卧的睡姿更合适。
4.服用药物：某些慢性疾病患者需要经常使用药物，如高血压、糖尿病等。部分药物可能会刺激神经系统，导致醒来时全身软弱无力的症状。当病情得到控制后，应逐渐减少药物剂量，同时加强身体锻炼，提高免疫力，这样症状就可能会得到缓解。
此外，即使没有上述不良因素，醒来时全身软弱无力也是常见的正常现象。这可能是由于大脑首先醒来，而身体仍处于放松状态。这种感觉是暂时的，对策是起床后适当活动四肢，恢复活力。