如果心跳正常但是感觉心慌，可能是由于身体的一种应激反应导致的。这种感觉通常是由于焦虑、紧张、恐惧等情绪引起的，身体会释放出应激激素，导致心率加快、呼吸急促，从而出现心慌的感觉。
心跳正常但感觉心慌的原因是由于心理因素引起的身体反应。当处于紧张、压力或恐惧等情绪状态下，交感神经会被激活，释放出肾上腺素等应激激素，这些激素会导致心率加快和呼吸加速。即使心跳正常，但由于身体的反应，会有心慌的感觉。
在面对心慌的感觉时，需要注意尽量保持冷静和放松的状态，深呼吸和缓慢的呼气可以帮助放松和平静下来。其次，可以尝试一些放松技巧，如温水泡脚、听音乐或进行适量的运动等，有助于缓解紧张和焦虑。此外，合理调节生活节奏，保持良好的作息时间和饮食习惯，有助于提高整体的心理和身体健康。如果心慌感持续或出现其不适症状，建议及时就医问询医生的意见。