高血压患者可以吃煮鸡蛋,但是不能多吃。
患有高血压的人在日常生活中要注意低脂、低盐、低胆固醇的饮食。鸡蛋中还含有大量的卵磷脂,能起到调节血脂的效果,不过鸡蛋中还含有胆固醇。因此,高血压病人在食用煮鸡蛋的时候,一定要控制好自己的饮食,尽量不要食用蛋清,不要食用蛋黄。
一天别吃那么多,一天一只就够了。如果吃得过多,就会引起过量的胆固醇摄取,这对血压有很大的影响。如果是高血压比较严重的人,可以选择只吃鸡蛋清,不吃蛋黄。
高血压病人在遵照医生的指导下用药的同时,还要培养良好的生活习惯,具体做法是:在饮食方面,要多吃一些植物性食物,多吃一些水果、蔬菜、豆类和坚果,适量的锻炼身体,戒烟戒酒,保持乐观向上的生活态度。