锻炼后心口疼痛的病因有很多，有过度锻炼、软组织损伤、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。提出应及时就医并在明确病因后，针对病因给予相应处理。
1、过度锻炼：如长期不锻炼、突然过度锻炼，肌肉中产生的乳酸积累较多，会有一种酸胀的感觉，表现为锻炼后心口疼痛。可在酸疼局部肌肉上热敷和按摩，利于改善血液循环，减轻肌肉酸痛感和心口疼。
2、软组织损伤：不恰当的运动姿势和其他因素都可能会造成胸口部位软组织损伤，进而在活动之后表现为心口疼痛。要注意休息，避免在很短的时间内再做有关的锻炼，以避免伤害的加剧，有条件的可以用吲哚美辛和布洛芬止痛。
3、冠状动脉粥样硬化性心脏病：剧烈活动时心脏需氧量剧增，冠状动脉粥样硬化性心脏病病人冠状动脉过窄，不能满足心脏对血氧的需要，会造成心肌缺血缺氧，诱发活动后心口疼痛症状。立即停止活动，条件许可时可吸氧减轻或口服药物以减轻症状，并应去看医生。