通常，可以吃芹菜、蘑菇、黑木耳等食物缓解风湿。
一般风湿病是一类侵犯关节、骨骼、肌肉、血管等软组织的自身免疫性疾病，在刚开始的时候，患者的关节会有红肿、疼痛、活动受限等表现。可以食用芹菜，芹菜中富含蛋白质、维生素和纤维素，可以起到祛风利湿、润肠通便的作用。
其次，还可以食用一些香菇，香菇中富含蛋白质、纤维素、碳水化合物等，能起到平肝提神、通便排毒的作用，通常情况下不会出现症状。
除此之外，还可以食用黑木耳，这是一种比较常见的真菌，具有补中益气、润肺凉血的功效。此外，病人还可以口服硫唑嘌呤片、甲氨蝶呤片等，有助于身体的康复。