正常情况下，吃完早饭三个小时后的血糖值应该在正常范围内稳定。在健康的情况下，血糖水平应该在范围是3.6-6.1mmol/L。然而，每个人的血糖反应可能会有所不同，受到饮食内容、身体代谢状况以及其他个体因素的影响。
如果有糖尿病或其他血糖问题，建议遵循医生或糖尿病专业人士给出的个性化血糖控制目标和就餐时间。他们能够根据您的特定情况给出更准确的建议。
请注意，这只是一般性的参考信息，具体的血糖值应该依赖于医生的指导和个人情况。如果对自己的血糖控制有疑问或担忧，建议咨询医生或糖尿病专业人士。