人的正常体重通常可按体重指数来评定，体重指数正常值的标准幅度为18.5-23.9。
体重指数就是体重公斤数除以身高平方外，在世界范围内通常用来衡量人的胖瘦和健康程度。目前，国内分为正常、超重、偏胖和肥胖等。其中体重指数正常的标准范围是18.5-23.9，超重的标准是大于等于25，偏胖的范围是24-27.9，肥胖的范围是大于等于28。
在体重指数异常的情况下，不论过低或过高，均应及早评估并积极介入，以免因体重过低而引起骨质疏松和营养不良，也可因体重过高而引起心血管疾病，糖尿病和脂肪肝。
如果有体重指数异常情况发生，建议及时就诊，并接受医生指导。