肚子上的肉软软的一般是比较好减，可以通过改善生活方式和抽脂术来减肥。
1、改善生活方式：在日常生活中，要注意饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃高脂肪、高热量的食物，多做一些有氧运动，可以让自己的腹部变得更胖，不过效果会很慢，必须长期地运动才行。
2、抽脂术：抽脂术是通过负压的吸力，抽走腹部多余的脂肪，从而达到减肥的目的，而且对腹部的伤害也不大。通常情况下，大概两周就可以见效，价格是8000-15000元。
此外，平时还可以适当做运动，也能消耗脂肪，减轻体重。