男性肚子可以通过加强锻炼、控制饮食、做吸脂手术等方式减下来。
1、加强锻炼：每天进行1-2个小时的体育锻炼，这样可以更好地燃烧身体中的脂肪，从而起到减肥的作用，比如仰卧起坐、跑步、转呼啦圈等，都可以起到减肥的作用。
2、控制饮食：摄入过多的高脂肪、高脂肪的食物，容易造成能量积聚，导致体重增加，所以，饮食上要避免摄入过多的高脂肪食物，要多吃新鲜蔬果。
3、做吸脂手术：吸脂术是一种非侵入性的手术方式，首先要在腹部较隐蔽的地方打开一个小口，把体内多余的脂肪吸收掉，通常一个月后就能起到减肥的作用，手术费用大约在一两万元，根据所选医院的级别不同而不同。