胰岛素抵抗可以逆转吗这句话并不确切，一般来说，胰岛素抵抗是可以逆转的，如果发现得早，平时要多做一些减脂运动，这样才能起到减肥的作用，在平时的生活中要注意调整自己的饮食，保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，这样就可以控制血糖。
胰岛素抵抗是有逆转的可能的，胰腺分泌胰岛素，将血液中的糖提纯，使胰岛素能够进入到体内的细胞内，当体内的血糖浓度继续上升时，就会发生胰岛素抵抗，这通常是糖尿病的前兆，因此也可以认为胰岛素抵抗是一种预警，说明患者的血糖浓度已经很高，但是还没有达到糖尿病的程度。胰岛素抵抗一般是由于人体的胰岛素敏感性降低所致，也有可能是由于生活中过度肥胖、遗传等因素引起的，平时要注意控制饮食，不要吃高热量、高脂肪的食物。
在治疗过程中，需要定期去医院做血糖检查，如果是过度肥胖，可以做手术。吸收过量的脂肪，提高对胰岛素的敏感度。