早上空腹喝咖啡能减肥吗
2023-03-13
问题描述:早上空腹喝咖啡能减肥吗
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
早上空腹喝咖啡不会直接导致减肥,但它可能在减肥过程中提供一些帮助。咖啡中的咖啡因可以提供一定的能量和促进新陈代谢,使你在短时间内感觉更加饱足和精力充沛。这些效应可能有助于控制食欲,减少热量摄入。
然而,需要注意的是,咖啡并不能直接燃烧脂肪或导致长期的体重减轻。减肥还需要综合考虑饮食、运动和健康的生活方式。
如果你希望通过减肥来达到健康的目标,建议与专业的医生或营养师咨询,制定合适的饮食和运动计划。
2023-03-13