坏胆固醇通常指的是低密度脂蛋白胆固醇。对于低密度脂蛋白胆固醇偏高的患者，可以通过生活方式干预、运动干预和药物干预来降低。
1.生活方式干预：患者需要进行饮食控制，采取低脂饮食。建议限制每天摄入的总热量，并根据标准体重和每天的活动水平来计算摄入的总热量。多食用蔬菜和水果，减少高胆固醇食物的摄入，比如蛋黄、蟹黄和动物内脏等。此外，保持适当的运动水平和正常的心情也对降低LDL-C有帮助。
2.运动干预：患者需要进行体育锻炼。运动可以促进体内多余脂肪的代谢。建议在饭后一小时内进行锻炼，每次锻炼时间超过30分钟。具体的运动方案应根据个人的情况和医生的建议制定。
3.药物干预：对于中度或严重的高LDL-C患者，可能需要在医生的指导下使用药物进行干预。常用的药物包括他汀类药物（例如阿托伐他汀和洛伐他汀）以及胆固醇吸收抑制剂（例如依折麦布和考来烯胺）。患者应在医生指导下正确使用这些药物，以达到降低LDL-C的效果。
除了上述干预措施，定期检测血脂水平、定期体检和密切遵循医生的建议也是非常重要的。通过综合的治疗方案，患者可以控制低密度脂蛋白胆固醇水平，降低心血管疾病的风险，并维持良好的健康状态。